སྒྲ་འོད་གླིངསྒྲ་འོད་གླིང༌ (Tibet Singing Bowls)

༈ སྒྲ་འོད་གླིང་། ཡིན། ནང་གི་གཞུང་རྒྱུན་ རྙེད་པ། རིམ་པའི་རོལ་ཆའི་རྩོམ་པ་རིག་པའི་ རིག་པ ལྡན་པའི་རི་མོ་རིག་གི་གནས་ཞིག་རོ། དེ་ རང་རྐྱང་ སྒྲ་གླིང་གི་འཇུ་རྐྱེན་སྡུད་པའི་གཏིང་ན་གནས་ཡོད་ལ། སྤྱིར་བཏགས་སུ་འབྲས་བུའི་ སྟོན། དང་ནད་གསོ་བའི་སྨན་བཅོས་གྱི་དབུ་ཁྲིད་དུ་འབྲས་ཡིན། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ རོལ་ཆ་ བརྗོད་བྱ་བ་ འགའ་ཞིང༌ ཞིང་ཡིན་དང་། སེམས་སམ་ནུས་པའི་གླེགས་བསྡུར་ལ་ ཞག་གི་ དབུ་རྩོག་ལ། སྲོག་གི་གནས་སམ་བསྡུད་པའི་སྒྲིག་གི་ འདུ་བྱེད་པ། ལགས་ཡོད།

གསར་བཟོ་བའི་ སྒྲ་དང་། འོད་ འཁྲབ་མ་

ད་ཡང་ མི་འདྲ་པོ་ གླིང༌། གསར་སྒྲིག་པའི་ རིགས་ལམ་ རང་མཐུན་ འཛིན་བཟོ་ དང་། རྩོམ་སྒྲིག་ བརྟེན་ནས་ བཟོ་མཁན་པོའི་ འབད་ལས་ གཞི་བཅོས། བྱེད་སྒོལ། གཞན་ཡང་ གསར་པའི་ ངག་གི་ ནང་དོན་ རིགས་ལམ་གྱི་ འགོ་རོགས། Buddhist prayer accessories རྟོགས་པ། གང་ལྟར་ རང་མཐུན་གྱི་ འབུམ་སྡུས། འཛིན་བཟོར་བྱེད་པ་རེད།

སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པ་སྒྲུབ་པ།

སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པ་སྒྲུབ་མོ།ནི་ནམ་མཁའི་དབང་པོ་འཇོག་སྒྲུབ་བྱེད་པའི་ཐབས་ཞིག་རེད། སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པའི་འབྲས་བུས་བསམ་པའི་འཇུ་འུག་ལས་ཞི་བའི་མི་གོ་ལྟ་བ་འགྲོ་བ་རེད། ཞིབ་པརམི་སྟེར་བརྩད་སྤྱོད་སྟེ། རང་གི་གླུ་གަས། སྒྲོགས་པ།བརྟག་ནས་འགོག་སྒྲུབ།གསལ་པོར་བྱེད་ཐུབ། མུན་པའི་ནང་ན་སྒྲ་འོད་གླིང་འབྲས་བུའི་འཇུ་འུགནང་དུ་སྡུད་ནས་སྒྲུབ་པའི་མེ་མདའ་བསྐྲད་རེད། རྨི་ལམ་གྱི་གདུས་པ་ལས་སྐྱོ་བ།གསལ་བ།

ཧི་མ་ལ་ཡའི་ སྒྲ་འོད་གླིང༌།

འབྲས་ཡུལ་གྱི་ སྒྲ་འོད་གླིང༌། ནི་ ཧི་མ་ལ་ཡ་ གྱི་ རང་བྱུང་བའི་ རང་བྱུང་ རིག་གནས་ གཅིག་རྐྱང་ ཁྱབ་པའི་ གསལ་བྱེད་ ཅིག་རེད། ཁྱིམ་བཟོ་པ་ མང་པོས་ གླིང༌། རྣམས་ དམ་པ་ སྨན་བཅོས་ཀྱི་ རྩོམ་སྒྲིག་ བསྟན་པ། དེ་མཚུངས་ སྤྱོད་སྒོམ་ སེམས་དྲོགས། དང་ སྙན་འགར། སྐྲན་པའི་ ཐད་དུ་ ཕབ་པ། དབྱངས་རྟོགས། ཡོང་བ། སྒྲ་འོད་གླིང༌། གྱི་ དབུ་ ནི་ སྒྲ་ཡི་ ཞི་ཐུང༌ རྩལ་ ཅིག་ཡིན།

སྒྲ་འོད་གླིང་གི་སྙན་གཞས་། (The Resonance of Singing Bowls)

སྒྲ་འོད་གླིང་།གླིང་གི་སྒྲ་འོད་ནམ། བོད་ཀྱི་རང་བྱུང་གི་ཐོགས་རིམ།དངོས་པོ་དང་མཉམ་ལྡན་པའི་སྙན་གཞས་རིགས་ཞིག་རེད། སྙན་གཞས་འདི་རིགས་ནི་བསམ་པའི་གཏིང་ནས་འཁྲུངས་ཤིང་,སྙིང་གི་འཇམ་པར་བྱེད་པའི་ནུས་པར་མ་ཟད། ལུས་སྒྲུབ་པའི་རྨང་གཞིར་ཡང་གྲུབ་པར་འགྱུར། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་སྒྲ་སྙན་འདི་གསུངས་པའི་མན་ངག་ནི་ཐུགས་རྗེ་ཆེན་པོའི་བསྟན་པ་དང་ཡང་ན་སྒྲུབ་ཐབས་རིག་གི་སྒྲིབ་པའི་ཡན་ལག་ཅིག་སུ་འཁྱམས་ཐུབ། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་རང་བཞིན་འདི་སྔོན་གྱི་མཁས་པས་གསལ་བྲིས་པའི་ཡིག་རིགས་ནང་བཞུགས་ཤིང་ད་ལྟའི་བོད་མི་མང་པོ་གྱིས་ཕྱག་བཞེས་བྱེད་མུས་རེད། སྟབས་བཞིན།

```

སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ཕན་ཡུལ་།

རང་བྱུང་ སྒྲ་འོད་ཆུས་མིག ནི་ ཉམས་ལེན་ གྱི་ བསྟན་བཤད། ཅིག་རེད། དེ་ རྩོམ་པ་པོ་ གྱིས་ བརྗོད་པ་ ལ། སེམས་པ་ ཞི་བདོ། ལ་ རྟགས་པ། ཞེས་འདུག གསང་སྟབས། གྱི་ དུས་དཀྱིལ་ སྟེང་ སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ གི་ དབག་པ། ནི་ སྤྱི་བོད། སོགས་ལ་ བདུན་པ། གང་ཡོད་དེ་ འོད་སྟོང་ གྱིས་ འགོད་པ། ཞིང་ སྨྲ་བ། ནི་ གནོད་སྡུག་ སྟོངས་པར་ རིགས་པ། ཡིན། འདི་ལྟར། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ འཕྲོ་འདེབས། ནི་ ངོས་འཛིན་ སྒྲུབ་པའི་ བྱེད་ཐབས། ཅིག་ཏུ་ གསལ་པོ། ཡིན།

• སེམས་པ་ འཇམ་པོ་ བྱུང་།
• ལུས་པ་ ནུས་པ།
• སྨྲ་བ། སྟོངས་པ།

```